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電子レンジで温めるか、トースターを使って解凍します。電子レンジの加熱時間は500wで40〜50秒程度(4個分)です。 保存期間 から揚げは揚げた後でも、揚げる前でも1ヶ月間は美味しく食べることができます。 冷凍メインおかず3選(魚料理) レンジで簡単&時短♪メインのおかずレシピ 21年7月29日 SHARE ツイート; レンジでメインおかず 推薦レシピ 45 品 電子レンジだってメイン料理ができるんです! 肉、魚、野菜と多彩なバリエーション! レンジ調理を見方につければ、あと1品作ることだって無理なくできちゃいますね。 つくれぽ1000人おめでとう! (/12/22) タラと白菜のレンジ蒸し by komomoもも ♥1000件&テレビ紹介感謝♥ レンジでとっても簡単♫ ベーコンの旨味 レンチン調理で簡単 鶏肉メインおかずとアレンジテク クレライフ クレハの家庭用品サイト レンジ メイン おかず